【みジカなナガサキ 】
長崎がもっと“みジカ”になる！
長崎県広報テレビ番組
~ スポーツでいい汗！いい気分！編~
スポーツは、心身の健康を維持するのにとても大切です。
令和６年度の長崎県のスポーツ実施率を見てみると、成人で週に１回以上スポーツをしている人の割合は５１.９％で、全国平均を０.６ポイント下回っています。
中でも２０代から５０代は４５％にとどまっています。
そこで県では、県民の体力の向上や心身の健康増進につなげようと、スポーツ教室とスポーツイベントを開催し、気軽にスポーツに取り組める機会を設けています。
長崎市の長崎スタジアムシティで、
●毎週水曜日にランニングとピックルボールのスポーツ教室
●毎月１回、バブルサッカー、親子ヨガなどのスポーツイベント
を開催しています。
今回は、スポーツ教室でピックルボールを体験する様子を見てみましょう！
毎週水曜日のスポーツ教室
長崎スタジアムシティのピックルボール専用コートにおじゃましています。
みなさん、声を出して楽しそうに体を動かしています！
ピックルボールは、テニス・バドミントン・卓球の要素を組み合わせたスポーツです。
コートはバドミントンと同じ広さです。
卓球ラケットより少し大きい“パドル”と呼ばれるラケットと、穴の開いたプラスチックのボールを使います。
長崎ピース・ピックルボール協会 志田 健司さん
ピックルボールの主なルールについて
ピックルボールはアンダーハンドでサーブを打ちます。その後、ワンバウンド以内でラリーをします。
ネットに近いノンボレーゾーンではボレーをしてはいけないというルールがあります。
得点はサーブ側に入り、１１ポイント先取した方が勝利です。
◼️初心者でも楽しめるか？
ピックルボールは初心者の方でもすぐにラリーができるようになって、楽しくできるスポーツです。コートのサイズが小さいので、お年寄りから子どもまで身体への負担なくプレーすることができます。運動が苦手な方やスポーツ経験者も一緒に楽しめるスポーツです。
■参加したきっかけ
「みんなでやる」や「応募したら必ず行かなきゃ」などがあったので、義務を作った方が運動するかなと思って運動に来ました。
■参加した感想
いい感じに気持ちよく、仕事終わりに運動できたなと思っています。
■参加したきっかけ
日頃運動不足なので、この機会に申し込みました。
■参加した感想
定年退職して何もすることがないので、こういった機会があればぜひ積極的に参加させていただきたいです。
■参加した感想
初対面の方と同じチームでゲームをやったりして、今日本当に初めて会ったのかなというぐらい仲良く、楽しかったです。
長崎スタジアムシティで開催しているスポーツ教室とスポーツイベントは、長崎県民の皆さんは無料で参加できます。事前の申し込みが必要ですので、詳しくはウェブサイトをご覧ください。
楽しそうに運動する様子を見ていたら、塩田班長も体を動かしたくなってきました。
よーし！みんなでスポーツを始めるシカない！
鹿だけに🦌
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