~自宅でできる身体の整え方 編~
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【掲載情報】
店舗名:整体サロン GLITTER
Instagramアカウント:@seitaisalon_glitter
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住所:長崎市樺島町７−９ パインパレス 305号
☎︎:095-895-8700
営業時間:10:00~21:00(L.O20:00)
定休日:不定休
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【雰囲気】
だんだんと気温が上がり
夏を感じるようになってきましたが
皆様いかがお過ごしでしょうか🧐
今回は、【自宅でできる身体の整え方】をテーマに長崎市大波止エリアの
整体サロン GLITTERにお邪魔しました🙈
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【内容】
☆腰痛予防・産後の腰痛予防
①仰向けになり、足の裏同士をくっつける(あぐらのような姿勢)
②腰を真っ直ぐ上に上げる
③そのまま腰をストンと落とす
(骨盤に刺激を与える)
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【お店からのPR】
皆さんどうでしたか？
普段、体自身が筋肉を使うことを忘れているので
筋肉を使うことを思い出させることで
身体が楽になります☆
・
また、この身体の整え方は
非常に簡単で毎日続けるのが難しい…
という方でも継続することができます☺️👏
・
猫背・首・肩こりの予防や
腰痛対策になるので皆様試して見てください🤩
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